Пять принципов в буддизме: Первый принцип П1/1 - «Осознанность»

Пять принципов в буддизме: Первый принцип П1/1 - «Осознанность»

 

Из чего состоит духовная жизнь?

Что мы должны делать, чтобы вести духовную жизнь?

В чем суть того, что мы должны делать?

Суть духовной жизни - это осознанность.

Суть заключается в развитии осознанности.

Послание Будды заключается в том, что мы можем развивать осознанность.

Мы можем развить осознанность, выходящую за рамки всего, что мы можем представить себе сейчас.

При этом мы полностью преображаемся.

Мы становимся кем-то, кого сейчас не можем себе представить.

Поэтому развивать осознанность очень важно.

Это очень полезно.

Научиться развивать осознанность очень важно и полезно.

Мы можем развивать осознание:

1/ мир, предметы и так называемый материальный мир.

2/ себя, свою внутреннюю жизнь.

3/ других людей, включая их внутреннюю жизнь.

4/ реальность, что истинно, а что ложно.

Для развития осознанности у нас есть наставления и практики.

Наставления:

А/ негативная версия наставления,

То, что мы пытаемся перестать делать,

или уменьшить их количество.

Я добровольно воздерживаюсь от принятия средств, дурманящих ум.

Самое распространенное применение этого наставления - не пить алкоголь.

Наутро после обильной выпивки вы можете даже не вспомнить, что делали.

Но это наставление также применима ко всему, что приводит к потере осознанности.

Это означает потерю осознания своего тела, ощущений или мыслей.

Б/ позитивная форма этого наставления, или обет,

То, что мы пытаемся начать делать вместо него, или увеличить:

Ясной и лучезарной осознанностью я очищаю ум свой.

В нашем курсе есть медитативные практики для развития осознанности.

- Осознание тела.

- Осознание дыхания.

- Просто сидеть и ничего не делать.

- Медитация на ходьбу.

Даже метта-бхавана (развитие любящей доброты)

можно рассматривать как развитие осознанности в отношении других людей.

Но даже если мы будем медитировать каждый день,

мы не добьемся большого прогресса,

если не будем стараться развивать свою осознанность постоянно, в повседневной жизни.

Мы можем попытаться постоянно осознавать свое тело,

Это очень трудно, как мы выяснили, когда попробовали,

Постоянно осознавать свои ощущения,

Постоянно осознавать свои мысли.

Мы можем попытаться лучше осознавать свой тип характера.

Мы можем размышлять о том, как повлияли на нас важные события в нашей жизни.

Родители могут поразмышлять о том, что было бы, если бы я никогда не женился и не завел детей, например.

Мы можем размышлять о том, как наши слова и поступки влияют на других людей.

Таким образом, мы можем развивать свою осознанность всеми этими способами,

Мы можем научиться развивать свою осознанность,

практикуя наставления.

Во второй части мы рассмотрим другие способы развития осознанности,

Или, скорее, посмотрим на развитие осознанности с других точек зрения.

Пять принципов П0 - введение

Пять принципов П0 - введение

 

Мы рассматриваем пять принципов буддизма.

Но прежде всего, что такое ПРИНЦИП?

Согласно онлайн-словарю:

1/ основополагающая истина или положение,

Служащая основой для системы:

Убеждений,

Поведения,

Цепочка рассуждений.

2/ общая научная теорема или закон,

имеющий множество специальных применений

В широкой области.

Здесь мы не рассматриваем научные принципы,

а скорее буддийские принципы.

Эти принципы выражают:

А/ на самом высоком уровне,

то, как все обстоит на самом деле,

Они выражают реальность,

которую Будда впервые увидел в нашем мире,

сидя под деревом Бодхи.

Когда он обрел просветление.

Б/ на среднем уровне,

Истинная природа нашего ума,

К которой мы можем получить доступ,

Которую мы можем ощутить в медитации.

С/ на самом низком уровне,

Какие действия являются искусными,

Какие действия мудры,

Которые ведут к большей гармонии в нас самих и в мире,

Которые приносят пользу себе и другим,

которые ведут к счастью для нас и других,

А какие поступки этого не делают.

Поэтому очень важно знать эти принципы.

Но знать их недостаточно.

Мы должны применять их на практике.

Мы должны принять сознательное решение применять их на практике,

жить в соответствии с ними.

Для этого у каждого принципа есть НАСТАВЛЕНИЯ.

На самом деле у каждого принципа есть две версии:

1/ негативная версия.

То, что мы пытаемся остановить или уменьшить.

2/ позитивная версия.

То, что мы пытаемся сделать или развить вместо него.

Стоит сказать, что наставления - это не заповеди.

Наставления - это не то, что мы должны делать.

Никто не приказывает нам следовать им.

Следование наставлениям - это то, что мы можем выбрать,

Как средство приблизиться к реальности,

Как средство для более глубокой медитации - тоже,

А также как средство получить пользу от умелых действий, от мудрых поступков.

Наставления касаются тела, речи и ума.

В западном понимании человек делится на тело и ум.

Возможно, человек делится на тело, ум и душу.

В буддизме человек делится на тело, речь и ум.

Поэтому наставления относятся к человеку в целом.

Ничто не остается без внимания.

Есть наставления для тела, для речи, для ума.

Мы можем думать о следовании наставлениям как о навыке, который мы развиваем со временем.

Мы не обязаны делать все сразу.

Мы не знаем сейчас, на что будем способны в будущем,

как следствие нашей нынешней практики.

Наконец, у нас есть ПРАКТИКИ,

У нас есть конкретные практики.

Наставления - это не принципы,

но они все равно общие.

Практики конкретны и специфичны.

То, что мы в нашей ситуации выбираем делать в тех условиях, в которых находимся.

Так, у нас есть принцип повышения уровня осознанности.

У нас есть негативное наставление - не принимать вещества,

которые затуманивают разум.

У нас есть практика отказа от употребления алкоголя.

Цель этого курса - найти практики,

чтобы мы могли следовать наставлениям.

И жить по принципам,

Чтобы помочь нам приблизиться к реальности,

и ощутить все преимущества, которые это дает.