Принципы буддизма: Третий принцип, П3/3 - «Удовлетворенность»

Принципы буддизма: Третий принцип, П3/3 - «Удовлетворенность»,

автор Суваннавира.

Наш третий принцип - «Удовлетворонность».

Принципы - это универсальные законы.

Это то, как все обстоит на самом деле,

Это дхарма.

Мы можем попытаться жить в соответствии с этими принципами.

Мы рассмотрели принципы:

Осознанность и правдивость,

Теперь посмотрим на удовлетворенность.

У нас также есть наставления.

Общие вещи, которые мы стараемся делать.

И не делать.

Чтобы жить по этим принципам.

У нас также есть практики,

конкретные вещи, которые мы стараемся делать,

с нашим характером и обстоятельствами.

Цель занятий - выработать такие практики.

1/ Негативно - это наставление:

Я добровольно воздерживаюсь от безответственного поведения в сексуалной сфере.

2/ Позитивно - это обет:

Спокойствием, умеренностью и удовлетворенностью

Я очищаю тело свое.

В прошлый раз мы рассмотрели благородные стремления.

Поиск нерожденного, бессмертного,

также называемое Просветлением.

Мы спросили, какое значение имеет для нас благородное стремление.

Каковы практические последствия для нашей жизни?

На этой неделе мы рассмотрим, что можно сделать, если мы не чувствуем себя готовыми к такому важному шагу.

Какими практиками мы можем заняться?

А/ Охранение дверей чувств.

Это учение пришло из Палийского канона.

Оно означает уменьшение стимуляции.

Чем больше мы уделяем внимания чему-то,

тем сильнее оно становится в нашем уме.

Чем меньше мы уделяем внимания,

тем слабее оно становится.

Так что охранение дверей чувств.

Б/ пребывание в промежуточной точке.

Дхарма также говорит нам, что

Страстное желание возникает в зависимости от ощущений.

Если мы испытываем приятные ощущения, то тяга следует за ними.

Но есть промежуточная точка

между ощущениями и страстными желаниями.

Где мы можем осознавать свои ощущения,

но не испытывая при этом тяги.

Еще один способ оставаться между ними - испытывать скуку.

Если вам скучно, не начинайте ничего делать,

не пытайтесь избавиться от этого чувства.

Просто испытайте скуку на себе,

и посмотрите, что произойдет.

Оставайтесь с неприятным чувством.

Оставайтесь между чувством и страснным желанием.

Мы можем применить этот подход к чувству боли,

как мы видели в случае с принципом осознанности.

Вопрос: как вы справлялись с уменьшением стимуляции и ощущением скуки? Привело ли это к более богатой внутренней жизни?

Мы можем практиковать позитивно этот обет,

Спокойствием, умеренностью и удовлетворенностью,

Я очищаю свое тело,

делая наше душевное состояние более утонченным.

Как мы можем сделать наше состояние ума более утонченным?

Некоторые вещи вполне практичны:

1/ Мы можем проводить время на природе.

Ездить на дачу.

Сменить обстановку.

2/ быть одному и ничего не делать.

3/ наслаждаться искусством, имеется в виду изобразительное искусство.

Искусством в широком смысле этого слова.

Что передает великий художник своим искусством?

По сути, он передает свое высшее состояние сознания.

Он передает свою большую осознанность.

Это может положительно повлиять на нас,

соприкасаясь с его искусством.

4/ Дружба и общение.

Духовная дружба характеризуется общением.

Открытое и абсолютно правдивое общение,

Часто о нашем внутреннем мире.

Настоящее общение может оказать глубокое и положительное влияние на наше душевное состояние.

Она может высвободить более глубокие энергии.

Таким образом, все эти подходы могут привести к тому, что мы будем испытывать большее удовлетворение.

Как негативные, так и позитивные подходы.

А также они ведут к большей умеренности и простоте.

Q Что больше всего помогает вам испытывать удовлетворенность?

В следующий раз мы сделаем еще один шаг вперед и рассмотрим, что значит быть анагарикой.

Анагарика буквально означает человека, живущего без дома.

Почему это является частью буддийского учения.

Узнаем в следующий раз.