Принципы буддизма: первый принцип, P1/2 - «Осознанность»

Принципы буддизма: первый принцип, P1/2 - «Осознанность»

Мы также можем рассматривать наставления по развитию осознанности с точки зрения энергии.

Мы избегаем всего, что притупляет или ослабляет нашу энергию.

Мы стараемся делать больше того, что стимулирует или усиливает нашу энергию.

Для начала давайте отметим.

Некоторые говорят, что употребление алкоголя стимулирует энергию.

В краткосрочной перспективе, возможно, так и есть.

Но энергии хватает ненадолго.

После того как действие алкоголя проходит,

у нас может быть сильное похмелье.

Когда мы наиболее энергичны,

наша энергия стимулирует еще больше энергии.

Мы чувствуем себя очень настоящими,

очень сконцентрированными,

Спустя десятилетия мы можем вспомнить, что мы делали в концентрированном состоянии,

со всеми деталями,

как будто это было вчера.

Быть по-настоящему сосредоточенным,

Не просто концентрация усилием воли,

Все наши энергии сконцентрированы,

Они текут вместе.

Когда все части кошелька осознанны.

Сознание всего, что мы называем «хорошим» и называем «плохим».

Ничто не остается скрытым или неосознанным.

Когда мы знаем, кто мы есть на самом деле.

Тогда все наши внутренние конфликты,

которые истощают и уменьшают нашу энергию,

преодолеваются и разрешаются.

Мы можем действовать от всего сердца.

Мы можем действовать с самоотдачей.

Мы развиваем нашу способность действовать с самоотдачей следующим образом,

Прежде всего, развивая свою осознанность,

Особенно осознания себя.

Интегрируя все различные части себя.

Частью этого процесса интеграции является

Поворот к тому, что мы считаем плохим.

И поворот к болезненным ощущениям,

даже физической боли.

Поворот к вещам, которые мы обычно пытаемся

- Игнорировать,

- сделать абстракцию,

- убежать,

- Уничтожить усилием воли.

Но вместо этого нас приглашают открыться им,

С теплом и осознанием,

С пониманием,

пытаясь понять, почему они существуют.

Если мы сможем быть в высшей степени открытыми для себя,

мы будем в высшей степени открыты для других.

Наше отношение к другим отражает наше отношение к себе.

Если мы сделаем себе подарок - позволим себе быть теми, кто мы есть на самом деле,

мы не сможем не захотеть, чтобы и другие испытали себя такими, какие они есть на самом деле.

А это и есть истинная цель развития нашего осознания.