Showing posts with label введение. Show all posts
Showing posts with label введение. Show all posts

Friday, 4 April 2025

Курс медитации MCI4, введение: бесформенная медитация

Курс медитации MCI4, введение: бесформенная медитация, автор - Суваннавиры.

Вот мои заметки с занятия с группой постоянных участников.

Я надеюсь, что они будут интересны и помогут более широкому кругу людей с идеями для практики Дхармы.


Рассмотрели метту дыхания тела.

Их можно назвать активными практиками.

Активные - значит, что-то, что мы пытаемся сделать.

Концентрация на теле и дыхании

Развиваем метту


Теперь мы займемся рецептивными практиками

Мы не пытаемся ничего делать

Мы пытаемся быть восприимчивыми


Практиковать медитацию

Продолжать практику

Чтобы получить реальную пользу от практики

Нам нужно балансировать между активной и восприимчивой практикой


На заре существования ордена люди занимались активными практиками

Упор на концентрацию

На прорыве / преодолении препятствий


Некоторые стали испытывать неудовлетворенность

Начали экспериментировать с рецептивными практиками

Пробовали просто сидеть

Вспомните, как во время сна мышление было сухим сосредоточением

Опасность просто сидеть = дрейф

(Погружение и дрейф)


Медитация без формы

Приблизьтесь к вопросу

Что мы пытаемся сделать в рецептивных практиках?


Мы все еще пытаемся что-то сделать.

Только мы не знаем, что именно.

Вот почему она бесформенна.

У него нет формы или структуры

Нет стадий

Нет объекта


Скорее, нет конкретного объекта

Или все является нашим объектом

Мы стараемся быть настолько осознанными, насколько это возможно

Осознавать все

Осознавать все, что происходит

Осознавать мысли, ощущения, образы

Осознавать запахи и звуки


Мы можем выполнять эту практику двумя способами

Попытаться осознать все сразу

Или просто позволить нашему вниманию / осознанию идти туда, куда оно хочет.

Наше осознание / внимание постоянно меняет объект осознания.


Так что если мы начинаем думать, старайтесь как можно лучше осознавать наши мысли.

Если мы начинаем чувствовать, старайтесь как можно лучше осознавать наши мысли.

Звуки - как можно лучше.


Как при просмотре внутреннего телевизора

Таким образом, мы активны.

Но ничего не делаем.

Или, скорее, мы не делаем чнго-то, а смотрим.

Наблюдение без контроля

Быть восприимчивым ко всему, что происходит


ДЕЛАЙТЕ ЭТО


На чем мы сосредоточились?

Мысли, ощущения, образы, звуки


Попробуйте перенести это качество восприимчивости в другие практики

В жизнь

Как это сделать? Спросите их, что они думают.


Мы можем просто посидеть. Когда?

1/ перед началом медитации, когда мы чувствуем себя неспокойно

2/ после медитации, называемой сидением, когда мы уже сконцентрированы

3/ во время ретрита, когда мы уже сконцентрированы


Попробуйте просто посидеть сейчас или в конце занятия - 2 минуты


И еще одно. Ничего не делать

Помогает нам развить восприимчивость.

Проводите некоторое время каждый день, ничего не делая.

Не читать, не думать, не смотреть на телефон и т. д. ....

10-20. Возьмите чашку чая. Удобное кресло. Ничего не делайте.

Тратить время впустую

Не будьте слишком строги, не превращайте ничегонеделание в нечто!


Привнесите качество восприимчивости во все медитации

и повседневную жизнь

Хороший баланс для того, чтобы всегда быть направляемым мыслями.

Всегда есть чем заняться


Конец курса

Теперь еще четыре

Четыре недели на каждую из этих практик

Чтобы углубиться в них

Откликаться на свой опыт, когда вы начнете практиковать их регулярно.


Обучение буддийской медитации

WhatsApp: https://wa.me/message/KZGQNOLG2TASC1

Telegram: @suvannavira
Telegram-канал -
https://t.me/suvannavira2

Friday, 28 March 2025

Курс медитации, MC1/4, Введение, внимательность к телу

Курс медитации, MC1/4, Введение, внимательность к телу, автор Суваннавира

1/ Кто я

Не обязательно быть буддистом

Этика Мудрость медитации

Изменения в наших глубинах, изменения в том, как мы видим мир


Чем не является медитация

Получение того, что мы хотим: любовь богатство здоровье успех

чакры и мантры

Моя медитация: время бездумья


Развитие осознанности

Общее: понимание > высшее состояние сознания > мудрость

но нужна конкретика

осознанность, понимание, высшие состояния сознания, мудрость

Четыре практики: затем четыре курса, по одному на каждый, пять курсов в повседневной жизни, мудрость

Общение, объективизация

Не знание, а непосредственный опыт, интуитивное знание


6/ сегодняшняя практика медитации

7/ зачем делать эту практику?

8/ что мы пытаемся сделать, помимо техники?

9/ Что такое хорошая осанка


10/ распространенные заблуждения или опасности

11/ положительные признаки прогресса

Основы изучаются, затем возникают трудности, отлично!


ТЕЛО

ценность намерения и практики, не спонтанность в начале, новые привычки


Советы:

Прислушивайтесь к своему телу

Ищите удовольствие

Теплое отношение

Будьте открыты для всех частей себя

Первая стрелка Вторая стрелка


12/ Как реагировать на трудности?

Сон, размышления, чрезмерная концентрация

Самая легкая, самая приятная часть тела, самая трудная, самая загадочная часть


13/ обсудите наш опыт, что я могу сделать, чтобы помочь вам выразить ваш опыт?

16/ какой вопрос для размышления?


18/ что еще они могут делать в течение недели?

Медитировать каждый день

В одно и то же время, в одном и том же месте, приверженность, красота, не слишком долго


Тело в повседневной жизни

Постоянно, перерывы на осознанность, расслабление, удовольствие, энергия (т. е. что происходит, когда это работает).

Умственная деятельность, прогулка ....


Следующая неделя, на основе тела, дыхания.


Курс медитации, MCI2/4, введение, осознанность дыхания

Курс медитации, MCI2/4, введение, осознанность дыхания от Суваннавиры


0/ Введение, повышение осознанности

Высшее состояние сознания

большее понимание > мудрость

Измените себя, / и личные отношения, отношения к миру

Медитация как микроскоп, появляется новый мир


1/ обзор курса

2/ обзор прошлой недели и ч/з неделю

3/ сегодняшняя практика

4/ место в буддизме

Будда обретает Просветление

Простейшие практики - самые продвинутые, очень крутые


5/ зачем концентрироваться на дыхании?

Физическое, эмоциональное, духовное измерения

6/ не техника, не принудительная концентрация, а осознанность

7/ ведет к дхьяне

8/ истинное значение концентрации

9/ сопротивление медитации

Значение осознания света

Осознание света в медитации, осознание света в жизни

10/ помехи и противоядия

11/ значение интеграции и приверженности

12/ разница между дхьяной и випассаной


13/ заблуждения и опасности

Сухость = отсутствие эмоциональной связи, отсутствие восприимчивости

(Сон, размышления, принудительная концентрация).

14/ признаки прогресса

15/ что находится за пределами техники

16/ важность связи с телом


ВЫПОЛНЯЙТЕ МЕДИТАЦИЮ В ДВУХ ЧАСТЯХ


17/ обсудите наш опыт, почему это важно: объективизация и большая осознанность

18/ как помочь им выразить это

19/ вопрос для размышления

20/ практика на предстоящей неделе

21/ что делать вне практики

22/ вернемся к тому, почему мы медитируем

23/ закончите пожеланием

Курс медитации, MCI 3/4, введение, Метта Бхавана

Курс медитации, введение, MCI 3/4, Метта Бхавана от Суваннавиры

Обзор
Обзор прошлой недели - Дыхание, как прошла неделя, использовали ли мы дыхание для изменения своего состояния?
Сегодняшняя практика

Значение метты
теплое отношение,
открытое отношение
дружелюбие
намерение помочь
желание счастья
с осознанием
понимание
благодарность
прощение
Радоваться заслугам
непривязанность, ничего не желая взамен
универсальность, но не равенство
Ставить себя на место других
Доброта
Видеть, что хорошо и что плохо, человека в целом, дорогого кому-то, а плохое - как яд, который нужно преодолеть
Любовь матери к единственному ребенку
Очень сильная положительная эмоция

Польза? Ваши мысли. Удивительно
-Самооценка, хорошее отношение к себе
-Нет врагов, нет такого отношения к другим, не пытаются навредить, не вредят
-Энергия, не заблокирована, не пытается забыть, абстрагироваться, игнорировать
-Реальность, а не истории, идентичность, реальное общение, крепкая связь, стабильные отношения

Сопротивления
Препятствия и противоядия
Опасности и заблуждения, наги против представлений о себе

Этапы практики - объясните их
Как
-Слова, намерение
-Приятные физические ощущения, энергии, притяжение
-Вображения, доброта, любовь (упоминать секс?)
-Воспоминания, благодарность, трогательные слова, счастливые времена
-На месте другого, воображение
Без усилий воли / связь с телом / быть творческим
Развитие намерения
Развивается практикой
То, чему мы уделяем внимание, мы становимся
Повторяйте пройденные этапы более подробно

Сделайте ПРАКТИКУ на 2/3 части (за две недели?),

Обсуждайте опыт
Любимый этап?
Вопрос для размышления
Практика в течение недели
Вне формальной практики
Настройтесь на следующую неделю

Thursday, 27 March 2025

Курс медитации MCI4/4, введение: бесформенная медитация

Курс медитации MCI4/4, введение: бесформенная медитация Суваннавиры.

Рассмотрели метту дыхания тела.
Их можно назвать активными практиками.
Активные - значит, что-то, что мы пытаемся сделать.
Концентрация на теле и дыхании
Развиваем метту

Теперь мы займемся рецептивными практиками
Мы не пытаемся ничего делать
Мы пытаемся быть восприимчивыми

Практиковать медитацию
Продолжать практику
Чтобы получить реальную пользу от практики
Нам нужно балансировать между активной и восприимчивой практикой

На заре существования ордена люди занимались активными практиками
Упор на концентрацию
На прорыве / преодолении препятствий

Некоторые стали испытывать неудовлетворенность
Начали экспериментировать с рецептивными практиками
Пробовали просто сидеть
Вспомните, как во время сна мышление было сухим сосредоточением
Опасность просто сидеть = дрейф
(Погружение и дрейф)

Медитация без формы
Приблизьтесь к вопросу
Что мы пытаемся сделать в рецептивных практиках?

Мы все еще пытаемся что-то сделать.
Только мы не знаем, что именно.
Вот почему она бесформенна.
У него нет формы или структуры
Нет стадий
Нет объекта

Скорее, нет конкретного объекта
Или все является нашим объектом
Мы стараемся быть настолько осознанными, насколько это возможно
Осознавать все
Осознавать все, что происходит
Осознавать мысли, ощущения, образы
Осознавать запахи и звуки

Мы можем выполнять эту практику двумя способами
Попытаться осознать все сразу
Или просто позволить нашему вниманию / осознанию идти туда, куда оно хочет.
Наше осознание / внимание постоянно меняет объект осознания.

Так что если мы начинаем думать, старайтесь как можно лучше осознавать наши мысли.
Если мы начинаем чувствовать, старайтесь как можно лучше осознавать наши мысли.
Звуки - как можно лучше.

Как при просмотре внутреннего телевизора
Таким образом, мы активны.
Но ничего не делаем.
Или, скорее, мы делаем, а не смотрим.
Наблюдение без контроля
Быть восприимчивым ко всему, что происходит

ДЕЛАЙТЕ ЭТО

На чем мы сосредоточились?
Мысли, ощущения, образы, звуки

Попробуйте перенести это качество восприимчивости в другие практики
В жизнь
Как это сделать? Спросите их, что они думают.

Мы можем просто посидеть. Когда?
1/ перед началом медитации, когда мы чувствуем себя неспокойно
2/ после медитации, называемой сидением, когда мы уже сконцентрированы
3/ во время ретрита, когда мы уже сконцентрированы

Попробуйте просто посидеть сейчас или в конце занятия - 2 минуты

И еще одно. Ничего не делать
Помогает нам развить восприимчивость.
Проводите некоторое время каждый день, ничего не делая.
Не читать, не думать, не смотреть на телефон и т. д. ....
10-20. Возьмите чашку чая. Удобное кресло. Ничего не делайте.
Тратить время впустую
Не будьте слишком строги, не превращайте ничегонеделание в нечто!

Привнесите качество восприимчивости во все медитации
и повседневную жизнь
Хороший баланс для того, чтобы всегда быть направляемым мыслями.
Всегда есть чем заняться

Конец курса
Теперь еще четыре
Четыре недели на каждую из этих практик
Чтобы углубиться в них
Откликаться на свой опыт, когда вы начнете практиковать их регулярно

Thursday, 23 January 2025

Введение в буддизм, 22.01.25

Введение в буддизм, 22.01.25

Познакомьтесь с Суваннавирой, Триратна, счастлив быть здесь, буддизм

Представьтесь, город, почему здесь, почему я буддист?

Введение в буддизм, попробуйте медитировать, вопросы для размышления и обмена мнениями.

Что значит быть буддистом? Принятие прибежища или Обращение к прибежищу в Трех Драгоценностях.

Что это такое? Будда, Дхарма и Сангха.


1/ Будда, первым обретший Просветление.

Под деревом Бодхи, в Бодхгайе, в ночь полнолуния в мае, более 2500 лет назад.

Просветление: часто употребляемое слово, имеющее в буддизме особое значение, относящееся к опыту, который невозможно описать словами.

- Осознание реальности, абсолютной реальности, прямое, лицом к лицу, все преображающее.

- Выход из круговорота рождения, смерти и перерождения.

- Совершенство мудрости и сострадания, которые неотделимы друг от друга.

- Вершина эволюции личности.


2/ Дхарма - учение Будды, ведущее к Просветлению.

Люди часто спрашивают, зачем нам нужен буддизм, у нас есть своя культура.

Дхарма - это путь к Просветлению, которому мы следуем каждый сам по себе.

Дхарма - это также сама реальность, которую осознал Будда.


3/ Сангха - духовная община, идущая по пути, практикующая учение Будды.

Много традиций, много Сангх.

Важность настоящего общения, полной честности. Само общение - это духовная практика.


Как драгоценности наиболее ценны в материальном мире,

Будда Дхарма и Сангха наиболее ценны в духовном мире.

Чтобы быть буддистом, мы отправляем к Прибежищу в этих Трех Драгоценностях, которое выражается в практике Дхармы.


Как практиковать Дхарму?

Одним из многих учений является трехчленный путь этики, медитации и мудрости.


1/ Начните с конца, с мудрости, с развития мудрости.

Буддизм предлагает нам практики для развития мудрости.

Для нас это начинается с вопросов о том, во что мы действительно верим.

Что на самом деле делает нас счастливыми, будет ли смерть концом или есть ли рай, и многое другое.


2/ Медитация означает готовность к улучшению состояния ума.

Практики медитации учат нас по-другому, по-новому относиться к собственному уму,

и приглашают нас испытать более высокие состояния сознания,

которые по своей природе являются более осознанными состояниями сознания.


3/ Буддийское учение об этике, где этика - это не то же самое, что то, что мы изучали как мораль,

Она предлагает нам по-другому относиться к другим людям и миру, а также к самим себе в повседневной жизни,

действуем ли мы телом, речью или тем, что делаем умом.


Практика этики поддерживает нашу практику медитации.

Практика медитации поддерживает нашу практику мудрости, другими словами, помогает нам увидеть, что истинно, а что ложно,

А жизнь в соответствии с тем, что истинно, освобождает нас от страданий.

Таким образом, путь этики, медитации и мудрости состоит трехчленный.


Теперь мы попробуем медитировать.

Покиньте мир идей ради непосредственного ощущения тела, доступа к более глубоким энергиям и эмоциям.

Наблюдать за телом, не делать что-то, изо всех сил пытаться сосредоточиться или заснуть.


Вопрос для размышления и обмена мнениями.

Вы когда-нибудь верили во что-то, а потом переставали в это верить?

Wednesday, 8 January 2025

Пять принципов П0 - введение

Пять принципов П0 - введение

 

Мы рассматриваем пять принципов буддизма.

Но прежде всего, что такое ПРИНЦИП?

Согласно онлайн-словарю:


1/ основополагающая истина или положение,

Служащая основой для системы:

Убеждений,

Поведения,

Цепочка рассуждений.


2/ общая научная теорема или закон,

имеющий множество специальных применений

В широкой области.


Здесь мы не рассматриваем научные принципы,

а скорее буддийские принципы.


Эти принципы выражают:

А/ на самом высоком уровне,

то, как все обстоит на самом деле,

Они выражают реальность,

которую Будда впервые увидел в нашем мире,

сидя под деревом Бодхи.

Когда он обрел просветление.


Б/ на среднем уровне,

Истинная природа нашего ума,

К которой мы можем получить доступ,

Которую мы можем ощутить в медитации.

С/ на самом низком уровне,

Какие действия являются искусными,

Какие действия мудры,

Которые ведут к большей гармонии в нас самих и в мире,

Которые приносят пользу себе и другим,

которые ведут к счастью для нас и других,

А какие поступки этого не делают.


Поэтому очень важно знать эти принципы.

Но знать их недостаточно.

Мы должны применять их на практике.

Мы должны принять сознательное решение применять их на практике,

жить в соответствии с ними.


Для этого у каждого принципа есть НАСТАВЛЕНИЯ.

На самом деле у каждого принципа есть две версии:

1/ негативная версия.

То, что мы пытаемся остановить или уменьшить.

2/ позитивная версия.

То, что мы пытаемся сделать или развить вместо него.

Стоит сказать, что наставления - это не заповеди.

Наставления - это не то, что мы должны делать.

Никто не приказывает нам следовать им.

Следование наставлениям - это то, что мы можем выбрать,

Как средство приблизиться к реальности,

Как средство для более глубокой медитации - тоже,

А также как средство получить пользу от умелых действий, от мудрых поступков.


Наставления касаются тела, речи и ума.

В западном понимании человек делится на тело и ум.

Возможно, человек делится на тело, ум и душу.

В буддизме человек делится на тело, речь и ум.

Поэтому наставления относятся к человеку в целом.

Ничто не остается без внимания.

Есть наставления для тела, для речи, для ума.

Мы можем думать о следовании наставлениям как о навыке, который мы развиваем со временем.

Мы не обязаны делать все сразу.

Мы не знаем сейчас, на что будем способны в будущем,

как следствие нашей нынешней практики.


Наконец, у нас есть ПРАКТИКИ,

У нас есть конкретные практики.

Наставления - это не принципы,

но они все равно общие.

Практики конкретны и специфичны.

То, что мы в нашей ситуации выбираем делать в тех условиях, в которых находимся.


Так, у нас есть принцип повышения уровня осознанности.

У нас есть негативное наставление - не принимать вещества,

которые затуманивают разум.

У нас есть практика отказа от употребления алкоголя.


Цель этого курса - найти практики,

чтобы мы могли следовать наставлениям.

И жить по принципам,

Чтобы помочь нам приблизиться к реальности,

и ощутить все преимущества, которые это дает.

Thursday, 12 December 2024

Введение в буддизм 11.12.24

Sunday, 17 July 2022

«Читтаматра; только сознание»

«Читтаматра; только сознание», Суваннавира, 09.12.2020

Слушать эти лекции: «Лекции по введению в буддизм»

Скачать бесплатно книги о буддизме или читать их онлайн

Как я стал чуть объяснять обычно в эти введения в буддизм. Я читаю лекцию по поводу трёх драгоценностей: Будда - Просветлённый учитель. Дхарма - его учение или также Истина, которую он постиг. И Сангха – духовная община тех, которые на пути вместе.

И также трехчленный путь: путь этики, путь медитации, путь мудрости по средствам которой мы преображаем себя. Благодаря, по средству практики.

И ещё один по поводу пуджи – практики поклонения. И что это такое обращение к прибежищу.

У нас главный учитель Сангхаракшита – англичанин, который жил 20 лет в Индии, вернулся в Англию в 1960-х годах и стал преподавать. И наша буддийская община – «Триратна».

Но я довольно часто делал этот цикл. Поэтому я решил как-то сделать лекции введение как-то чуть по другому сегодня. Это чуть-чуть начинается мой личный опыт (путь) и потом мы рассматриваем одну из традиции восточного буддизма более подробно об учении. И главное название это расщеплённый мозг – читтаматра, то есть только сознание и душа.

И когда я приехал, это личная часть. Когда я приехал в Россию, примерно 10-11 лет назад. Можно объяснить, я родился в России. Но когда мне было 4 года я уехал и стал жить в Англии. Я вырос в Англии. Я сразу забыл, как говорить по-русски там. Но, я вернулся, и я стал писать блог. И одна из статей – история моей жизни.

И люди часто сказали – «О это интересно! Спасибо!». И в особенности то, что я сказал про мозг. То есть связь между мозгом и умом. Мозгом даже и душой. Это была часть моего изучения в Университете, до того, как я ещё не стал буддистом. Поэтому, я думаю, что может быть было интересно больше об этом. И сделать связь с буддизмом.

Как я сказал я вырос в Англии, учился в школе в Бирмингеме и в Кембридже. Специализировался по математике и естественным наукам. Но в Университете в северной Ирландии я изучал политику, философию и историю. И закончил обучение в бирмингемском Университете изучать философию. В тоже время я был атеистом.

И одна из дисциплин в Университете - это теория идентичности. Это состояние сознания, скажем что состояние сознания идентичны с состоянием мозга. Поэтому, нет места для бога с душой. И это было то, что мне было особенно интересно.

И один из экспериментов, который мы изучали с философской точки зрения это то. История здесь начинается в 1950-х годах или может быть в 1960-х годах, когда были операции. Некоторые нервные связи между двумя сферами мозга были повреждены, при лечении эпилепсии.

Было обнаружено, что в некоторых редких случаях, специфических случаях это вызвало едва уловимое появление двух центров сознания. Иногда, то есть иногда человек может написать, что он видел например кошку, но не мог, не способен сказать, что он увидел кошку. То есть одна половина мозга не знала, что сделала другая половина мозга. Это как один глаз как-то видел и человек может написать, но не был способен сказать то, что он видел.

Поэтому возник вопрос с философской точки зрения, можно говорить что у человека есть одно единое сознание. То есть можно говорить о том, что есть одна душа или душа даже. Во время учёбы я сказал, что появилось два центра сознания. Я был, как я сказал атеистом. Я считал в тоже время, что нет разницы между состоянием сознания и мозгом.

Но потом, по окончании Университета я стал путешествовать в течении 16 месяцев в Тайланде, в Малайзии, в Сингапуре, в Австралии, в Индии. И это казалось очень значительным временем в моей жизни.

Когда я начал в Тайланде. Безмятежная красота, тишина, которая там есть произвела на меня глубокое впечатление, на моё душевное состояние, состояние сознания. Я заметил, что я стал думать более ясно, чувствовать более глубоко. Я стал способен окунуться более глубоко в созерцание, мысли, природу вокруг меня. Очень красивая природа там была.

И в тоже время я был совсем один. И не откуда было ждать никакой помощи. Впервые в жизни у меня было чувство, что моя жизнь только в моих руках.

Можно сказать, что не зная об этом я стал искать и создавать хорошие условия для того, как называется в буддизме возникновение совершенного видения или даже инсайта.

Сейчас мы начинаем говорить чуть-чуть о буддизме и по поводу Будды самого. Когда Гаутама стал буддой, стал Просветлённым, он понял, что человечество живёт в заблуждении, но и что можно постичь Истину. И как он сделал. И он стал учить других людей как постичь Истину, как реализовать Дхарму, как стать Просветлённым, как избегать состояния заблуждения.

Все учения вместе называются на востоке Дхармой. Но, нам известно как буддизм. И когда мы увидим Дхарму, Истину – это называется Совершенным Видением, или Инсайтом, или называется Проникновением.

Но для нас у этого Инсайта, у этого Совершенного Видения есть разные степени интенсивности. Будда, когда он стал Просветлённым он всё сделал сразу. Но для нас это как-то постепенный процесс. И этот процесс может длиться, этот Инсайт, это Совершенное Видение может длиться на мгновение или дольше.

Когда мы начинаем практиковать, то возможно всегда перестать практиковать и потерять рано или поздно всё, чего мы достигли. Есть такая интенсивность, когда речь идёт об Инсайте, когда наш Инсайт так глубоко, что скажем буддийская традиция, что мы не можем перестать двигаться вперед к Просветлению, мы не можем потерять того, что мы достигли. Это Инсайт в полном смысле этого слова. И когда этот Инсайт полностью преображает себя, каждый уровень, во всех аспектах нашего бытия, нашего существования - это называется Просветление, в полном смысле этого слова.

Пока вернёмся ко мне. Пока я путешествовал в городе Малакка в Малайзии. Понимая такие хорошие условия, которые я несознательно создал, появился что-то спонтанно. Но какой уровень интенсивности я не хочу сказать. И я вошёл в другое состояние сознания и там остался на день или дольше. Это трудно стараться описывать то, что я переживал в тоже время.

Но здесь я хочу сказать просто, что я стал серьёзно думать о религиях впервые в жизни. И мой путь провёл меня по буддизму. Буддизм более близко относится к тому, что я переживал и дал мне чувства, что я могу идти дальше.

И одно из учений, которое я стал изучать это учение «Йогачара». Поэтому я хочу что-то рассказать об этом. «Чара» означает практика, «йогачара» вместе - это практика йоги. Здесь «йога» означает медитацию. Не означает физические упражнения, а медитацию.

И «йогачара» - это одна из двух главных школ буддизма Махаяны. Есть Хинаяна, Махаяна и Ваджраяна. Я не буду рассказывать об этом. Сегодня нет времени, но просто речь идёт о двух школах в Махаяне, одна их них «Йогачара», другая это «Мадхъямака», которая означает срединный путь, срединный путь между крайними взглядами, поэтому это более интеллектуальный подход. Но этот срединный путь является решением конфликтов между этими крайними взглядами. Решение на высшем уровне - это не компромисс от того, что мы становимся способными понять, когда мы поднимаем свой уровень осознанности, как я часто скажу по поводу медитации. В особенности практика осознания дыхания. Почему мы сделаем эту практику? Мы сделаем эту практику, чтобы поднимать свой уровень осознанности.

Но здесь - это другая школа. В Махаяне, которую мы рассмотрим - это более связано с практикой медитации. Можно сказать, в начале, что те кто медитируют видят мир иначе чем те кто не медитируют. И медитировать точно значит достигать высшего состояния сознания. Эти медитативные состояния сознания очень отличаются от состояния обычного сознательного ума и они гораздо ближе к реальности.

То, что мы считаем философией «Йогачары» - это попытки сформулировать увиденное во время медитации. То есть сформулировать духовный опыт, духовное переживание тех, кто создал это учение. Они видели, что ничего не существует кроме сознания. Все вещи в действительности являются сознанием. Сознание, это все вещи. Практика медитации показала, что в уме нет ничего кроме сознания. Это то, что они увидели и реализовали. Это и есть учение «Читтаматра», что переводится как «Только сознание».

С точки зрения этимологии говорит, что это субъективный идеализм. «Йогачара» отрицает, отвергает существование любого объекта вне сознания. Внешний объект - это сумма впечатления и восприятия. Мы видим дерево например - это зелёно-коричневая определённая форма, определённый размер и так далее. И все эти качества вместе мы называем деревом.

«Йогачара» говорит, что не существует никакого объекта отдельно от восприятия, о котором мы уже поговорили. Это то, что они видели, когда они медитировали. То есть нет объекта, который обладает этими восприятиями. Любой объект такого рода просто является искажённым ментальной конструкцией.

Поэтому, что мы скажем о человеке и о существовании души - это вопрос для нашей практики медитации. Наше собственное духовное переживание. Но во снах, чтобы чуть дальше сказать об этом, мы видим и переживаем разные вещи без соответствующих внешних объектов. Но мы проживаем целую жизнь во сне, без соответствующих внешних объектов. Это то, что нам скажет учение о «Читтаматре». Сон или явь не имеет значения с этой точки зрения.

Во время медитации мы видим образы как разноцветные диски, святые образы Будды. И нет никаких вечных объектов, даже не смотря на то как ярко мы видим эти образы. Как ярки эти образы. Если не существует никаких объектов, то не существует никаких субъектов. Нет эго, нет эмпирической самости, нет души. Различие между субъектом и объектом разрушается, различие между субъектом и объектом ломается. Всё что остаётся - это сознание, в абсолютном метафизическом смысле этого термина.

Качества этого сознания - это сознание сияющее, освещающее, блаженное, спокойное. Это сознание – шуньята (пустота). Это не то, о чём стоит говорить. А это то, что стоит переживать, то есть личный опыт, внутренняя реализация, которая придёт как следствие нашей практики медитации.

И вот я начал с тем, что я думал об уме во время Университета. И как личный процесс, который привёл меня к учению буддизма и один из них - «Читтаматра», «Только сознание». То, что они скажут по поводу состояния сознания, по поводу реальности. То, что мы можем переживать каждый для себя, если мы практикуем духовный путь и практикуем в особенности медитации.



Monday, 11 July 2022

«Коротко об истории буддизма в Англии»

«Коротко об истории буддизма в Англии», Суваннавира, 17.12.2020.

Слушать эти лекции: «Лекции по введению в буддизм»

Скачать бесплатно книги о буддизме или читать их онлайн

Коротко об истории буддизма в Англии - это наша тема. Мы рассматривали «12 нидан», т.е. 12 звеньев цепи в последние несколько недель, осуждали эти этапы.

Но Сангхаракшита начал лекцию с интересного введения и поэтому я думаю, что стоит читать и обсуждать тему, потому что это связано с историей буддизма в России.

И в 1960-х годах XX века буддизм уже был известен 100 лет в Англии. И то, что на востоке известно как «Дхарма» на западе называют буддизмом. И через 100 лет Сангхаракшита определил 3 стадии развития:

1) чисто научный интерес буддизма;

2) люди начали его практиковать и называть себя буддистами;

3) они даже стали монахами и монахинями.

И сразу можно вопрос для вас. Сколько лет известен буддизм в России? И какие были его стадии развития? Больше сто лет, да. Сколько вы думаете? Чуть больше чем четыреста. Недавно они праздновали, что существуют 400 лет (в Бурятии).

И другие стадии развития? И какими предметами они интересовались? Да в буддизме. Я слышал «Праджня-парамита», в буддизме Махаяны. Конечно дацан строили в Санкт-Петербурге, закончили в начале XX века.

Потом третий этап по-моему, то что случилось после коммунизма. В Москве, в Питере в европейской части России люди стали интересоваться более сильнее. Более популярнее всех - это тибетский буддизм.

Теперь мы вернёмся назад в 1960-м году XX века. Сангхаракшита заметил, что происходят и другие изменения, не только эти три стадии. И эти изменения были в подходах к буддизму.

Он напоминал о том, что сложно, как сложно существование буддизма на востоке. Там столько разных школ. Там огромное количество школ из всех учений буддизма. Можно выделить некоторые, которые нам ближе, чем другие из всех учений буддизма.



И Сангхаракшита заметил, что в конце XIX века ближе всех людям было 3 аспекта Дхармы в Англии.

Первый аспект – им очень интересна была личность Будды, Будды как человека, учителя, исторического персонажа, Будды как мудреца и сострадающего человека.

Второй аспект - это буддийская этика. Как вести себя, каковы его благодетели.

И третий аспект – учение о карме и перерождении.

Почему им были близки эти три аспекта? Сангхаракшита начал отвечать, что нельзя отделить историю буддизма от истории страны в которой она развивается.

В Англии во второй половине XII века вера в христианство стала значительно слабее, вера в христианство ослабла. И каковы причины этого?

Первая причина - это научные исследования.

И вторая увлечения знаниями о других религиях.

И Сангхаракшита заметил, что существовали и другие факторы, которые он сказал что это не так важно для этой лекции.

И так что же происходило с людьми в конце XII века? Вера ослабла, потому что на интеллектуальном уровне появились проблемы, чтобы исследовать это чуть подробнее. Привязанность он сказал к христианству осталась, были проблемы на интеллектуальном уровне, но привязанность осталась, точнее почтение к фигуре Иисуса Христа, этическим правилам и надежда на жизнь после смерти.

И люди искали эти три качества в буддизме, поэтому вместо Христа они заинтересовались Буддой, они нашли рациональную систему этики и нашли, обрели надежду на жизнь после смерти.

Можно сказать, что для людей на востоке беспрерывные перерождения - это ужасно, это нечто отчего мы стараемся освободиться, избегать из колеса жизни. На западе идея о том, что после смерти ничего не существует это наш ужас.

И я предлагаю, что будет небольшой перерыв для размышления над вопросом – что вам близко в буддизме? Что нас заинтересовало в буддизме? Почему мы придём суда, чтобы слушать лекции и медитировать.

Для меня я думаю, что сложно коротко ответить, но я стараюсь. Да, как я думаю, что я сказал я путешествовал в Малайзии и в город «Мелакка» у меня появилось другое состояние сознания коротко говоря и я стал искать что-то, которое соответствует с этим. И было три этапа моей истории.

В Индии через год я случайно встретился с человеком, он был буддистом в Ордене и мы стали путешествовать вместе. Это было очень легко быть вместе с этим человеком. (Но он умер, ему было 42 года. Он бегал в ретритном центре и как-то, что-то случилось, я думаю с сердцем и он умер, очень неожиданно). Так первый раз я встретился с буддистом, это первый.

Второй я участвовал в курсе, в буддийском центре в Бирмингеме и они сказали после занятий в четверг вечером, что ретрит начинается в пятницу, но я хотел акупунктуру. И было событие для людей, которые хотят обучаться как быть акупунктуристом в те же самые дни, что происходит ретрит. И я ушел от занятий и чувствую себя как-то хорошо, как-то что-то изменилось и что-то выглядело очень красиво и я решил бросить идею быть акупуктуристом и пойти на ретрит. Поэтому я участвовал в ретрите это второй момент.

И третье во время ретрита в ретритном центре «Падмалока» я стал читать книгу «Обзор буддизма» на английском языке и я чувствую, что я нашел что-то, которое соответствует тому, что я переживал. И автор, Сангхаракшита дал мне способности идти дальше с этим.

Поэтому мои три момента, самые важные.

Но был вопрос – чем интересовались люди? Что было близко людям в Англии в 1960-х годах XX века? Это аудитория, которая слушала лекцию Сангхаракшиты. Их более не интересовало христианство, они не так сильно интересовались личностью будды.

Быть может они сами поняли то, что сказал Будда сам. Тот, кто видит Дхарму, это тот, кто видит Будду. Я думаю, что это очень важно. Люди спрашивают иногда даже часто. «Да, я знаю про Будд. Но есть Просветление существа в наши дни?» Что Будда сказал, что тот, кто видит Дхарму - это тот, кто видит Будду.

Дхарма - это учение, понять его это то, что нам нужно, это первый момент. Да, можно сказать если мы понимаем что делать с ней чуть дальше, мы понимаем истину, которой учил Будда, то мы понимаем Будду самого. Мы понимаем того, кто олицетворял эту истину, это первый момент.

И люди заинтересовались медитацией больше, чем этикой в 1960-х годах. И они заинтересовались в том, чтобы быть здесь и сейчас больше чем размышлениями о перерождении в будущем.

И можно ещё вопрос? Почему сейчас на западе люди приходят в буддийские центры в первый раз? И ответ, который мы слышим чаще всего – потому что они хотят узнать как медитировать. Узнать, научится медитировать. И вопрос – почему они возвращаются снова? Чаще всего ответ - это дружелюбная атмосфера и тёплое доброжелательное отношение между людьми в Сангхе. И Сангхаракшита однажды мне лично рассказал то, что в целом люди, которые поговорят с ним, которые приходят в центры, это ясно и понятное учение, то есть то, что нужно сделать в нашей повседневной жизни и дружелюбная атмосфера, то есть они чувствуют себя как дома.

Поэтому то, что он заметил и другие заметили про Англию. Ещё один вопрос для размышления – что нам в России интересно? Что нам близко в буддизме?